Стремись к лучшему
Посмотреть расписание и записаться на занятия можно на нашем сайте, мобильном приложении Стремление или по Телефону +79219587301
Оплату онлайн можно сделать на нашем сайте в разделе Абонементы.
Все меняется стремительно и мы стремимся не отставать. Остаёмся на связи в соц. сетях.
Наши новости
Дорогие посетители наших студий!
Мы принимаем и поддерживаем меры по нераспространению коронавируса и применяем необходимые средства защиты от COVID-19:
- в помещении нанесена специальная разметка, позволяющая соблюдать дистанцию 1,5 метра между занимающимися
- установлен защитный экран в местах контроля прохода на спортивные объекты
- проведена генеральная уборка помещения с применением дезинфицирующих средств в соответствии со Стандартом безопасности
- ограничен контроль входа лиц, не связанных с обеспечением организации тренировочного процесса
- организовано измерение температуры тренеров и персонала, производится контроль за состоянием здоровья работников и занимающихся
- студии обеспечены индивидуальными средствами защиты с необходимым запасом (маски, перчатки, бахилы)
- регулярно проводятся гигиенические мероприятия в помещениях согласно Стандарту безопасности
- организованы места обработки кожными антисептиками вирулицидного действия
- занятия проводятся строго по записи, производится дезинфекция инвентаря
- в студии размещена информация о необходимости соблюдения социальной дистанции
- все сотрудники ознакомлены с мерами по профилактике, недопустимости коронавируса и Приказом о соблюдении Стандарта безопасности.
Ждем вас!
- в помещении нанесена специальная разметка, позволяющая соблюдать дистанцию 1,5 метра между занимающимися
- установлен защитный экран в местах контроля прохода на спортивные объекты
- проведена генеральная уборка помещения с применением дезинфицирующих средств в соответствии со Стандартом безопасности
- ограничен контроль входа лиц, не связанных с обеспечением организации тренировочного процесса
- организовано измерение температуры тренеров и персонала, производится контроль за состоянием здоровья работников и занимающихся
- студии обеспечены индивидуальными средствами защиты с необходимым запасом (маски, перчатки, бахилы)
- регулярно проводятся гигиенические мероприятия в помещениях согласно Стандарту безопасности
- организованы места обработки кожными антисептиками вирулицидного действия
- занятия проводятся строго по записи, производится дезинфекция инвентаря
- в студии размещена информация о необходимости соблюдения социальной дистанции
- все сотрудники ознакомлены с мерами по профилактике, недопустимости коронавируса и Приказом о соблюдении Стандарта безопасности.
Ждем вас!
Выберите абонемент
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет от 60 до 90 минут
Click to order
Total:
ONLINE АБОНЕМЕНТЫ
Направления
Студия Стремление – это различные виды спортивных тренировок для любого уровня подготовки и возраста в современных просторных залах.
Наша студия – это возможность обрести уверенность в себе, стать стройной,
легкой и гибкой!
Наша студия – это возможность обрести уверенность в себе, стать стройной,
легкой и гибкой!
AirFlex
Растяжка в эластичных гамаках — тренировка, которая сочетает в себе элементы классической растяжки, воздушной гимнастики и акробатики. Направление отлично работает как самостоятельно, так и в сочетании с силовыми тренировками.
Регулярная растяжка в гамаках приведет мышцы в тонус и сделает их более эластичными, поддержит суставы здоровыми, снимет накопившееся напряжение, устранит скованность, укрепит cпину.
Занятия будут полезны как новичкам, так и опытным спортсменам.
Регулярная растяжка в гамаках приведет мышцы в тонус и сделает их более эластичными, поддержит суставы здоровыми, снимет накопившееся напряжение, устранит скованность, укрепит cпину.
Занятия будут полезны как новичкам, так и опытным спортсменам.
Калланетика
Калланетика - выбор тех, кто хочет совершенствовать формы тела щадящими методами. Упражнения калланетики направлены на проработку всех крупных мышечных групп и сочетают в себе статическую нагрузку, мелкоамплитудные пружины и растяжку. Тренировка проходит в спокойном темпе и подходит для людей любого уровня подготовки.
Противопоказания: любые заболевания в острой стадии, онкологические процессы. Заболевания опорно-двигательного аппарата НЕ в острой фазе и сердечно-сосудистые заболевания НЕ являются противопоказаниями, однако сообщить о них тренеру следует ОБЯЗАТЕЛЬНО и ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЯ.
Противопоказания: любые заболевания в острой стадии, онкологические процессы. Заболевания опорно-двигательного аппарата НЕ в острой фазе и сердечно-сосудистые заболевания НЕ являются противопоказаниями, однако сообщить о них тренеру следует ОБЯЗАТЕЛЬНО и ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЯ.
Mix Body
Это комплексное занятие подходит для любого уровня подготовки, сочетает в себе упражнения, направленные на проработку различных групп мышц – рук, ног, пресса, бедер, ягодиц и элементы стретчинга.
Занятие предназначено для тех, кто хотел был заниматься и растяжкой, и укреплением мышц. Оптимальное соотношение силовой и аэробной нагрузок придаст вашему телу подтянутость, улучшит осанку, сократит толщину жировой прослойки, разовьёт пластику и грациозность. Тренировки способствуют похудению и работают на подтяжку тела. Во время тренировок используются несложный спортивный инвентарь (специальные резинки, скакалки, эспандеры).
Занятие предназначено для тех, кто хотел был заниматься и растяжкой, и укреплением мышц. Оптимальное соотношение силовой и аэробной нагрузок придаст вашему телу подтянутость, улучшит осанку, сократит толщину жировой прослойки, разовьёт пластику и грациозность. Тренировки способствуют похудению и работают на подтяжку тела. Во время тренировок используются несложный спортивный инвентарь (специальные резинки, скакалки, эспандеры).
Растяжка (стретчинг)
Слово stretch с английского переводится как «растягивать», «тянуть», именно на этом принципе основан комплекс занятий. Самое известное упражнение на растягивание мышц – шпагат. Но комплекс упражнений затрагивает не только ноги, во время занятий прорабатываются практически все мышцы тела.
Стретчинг – эффективный способ улучшения кровообращения, что положительно сказывается на функционировании внутренних органов, избавляет от застойных явлений. В основе занятий лежит напряжение мышц, чередующееся с их расслаблением. Регулярные занятия убирают лишний жир, улучшают рельеф, подтягивают бедра и ягодицы.
Стретчинг – эффективный способ улучшения кровообращения, что положительно сказывается на функционировании внутренних органов, избавляет от застойных явлений. В основе занятий лежит напряжение мышц, чередующееся с их расслаблением. Регулярные занятия убирают лишний жир, улучшают рельеф, подтягивают бедра и ягодицы.
Пилатес
Один из самых популярных комплексов для улучшение осанки. Во время занятия снимается нагрузка на позвоночник, укрепляется общее состояние организма. Регулярные занятия приводят к оздоровлению суставов укреплению мышц, снимают напряжения и боли в теле, способствуют коррекции веса, нормализации сна, улучшению самочувствия.
Особенностью пилатеса является то, что каждое упражнение комплекса выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью.
Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.
Особенностью пилатеса является то, что каждое упражнение комплекса выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью.
Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.
Цигун
Занятия проводятся по программе Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун. Предлагаемые комплексы упражнений улучшают качества сна, чувство равновесия и гибкость корпуса, нормализует кровяное давление и пульс.
Цигун включает простые позы и движения, которые не требуют хорошей спортивной подготовки и мобильности суставов.
В целом цигун мягко разогревает тело, не особенно нагружая мышц, а различные похлопывания помогают лучше разогнать кровь. Поскольку движения плавные и осознанные, цигун подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Гимнастика практически не имеет противопоказаний и подойдёт для снятия психологического напряжения, улучшения концентрации, восстановления после травм.
Цигун включает простые позы и движения, которые не требуют хорошей спортивной подготовки и мобильности суставов.
В целом цигун мягко разогревает тело, не особенно нагружая мышц, а различные похлопывания помогают лучше разогнать кровь. Поскольку движения плавные и осознанные, цигун подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Гимнастика практически не имеет противопоказаний и подойдёт для снятия психологического напряжения, улучшения концентрации, восстановления после травм.
FITmama
Ничто так не меняет нашу жизнь, как рождение ребёнка!
И это колоссальные изменения, ведь ребёнок занимает почти все время у молодой мамы, чего уж там таить,у многих и на сон то его не остаётся...
А как же порой хочется вырваться из домашних стен хоть на часок и заняться собой!
Но что если, просто напросто не с кем оставить ребёнка?
Не беда! МЫ ВСЕ ПРОДУМАЛИ!
И именно, для молодых мам у нас есть специальные тренировки «FITmama»!
Больше ненужно ломать голову и искать кто же сможет посидеть с вашим чадом, потому что FITmama - это тренировки, где мамы приходят со своими детками!
Программа тренировки состоит из легкой разминки, далее проработка мышц ног и ягодиц, спинки и животика, а в завершении приятная растяжка!
И включает в себя элементы калланетики, пилатеса и стретчинга.
И это колоссальные изменения, ведь ребёнок занимает почти все время у молодой мамы, чего уж там таить,у многих и на сон то его не остаётся...
А как же порой хочется вырваться из домашних стен хоть на часок и заняться собой!
Но что если, просто напросто не с кем оставить ребёнка?
Не беда! МЫ ВСЕ ПРОДУМАЛИ!
И именно, для молодых мам у нас есть специальные тренировки «FITmama»!
Больше ненужно ломать голову и искать кто же сможет посидеть с вашим чадом, потому что FITmama - это тренировки, где мамы приходят со своими детками!
Программа тренировки состоит из легкой разминки, далее проработка мышц ног и ягодиц, спинки и животика, а в завершении приятная растяжка!
И включает в себя элементы калланетики, пилатеса и стретчинга.
Танцы
Танцы у нас разные и для совершенно разных уровней подготовки. Мы предлагаем курсы для начинающих, только пробующих и делающих первые шаги. А также будем рады видеть уже искушенных и опытных танцоров. Наши тренировки и для тех, кто любит танцевать соло или не может (или даже не хочет) искать партнера, и для красивых бальных пар. В нашей студии мы вместе с зажигательными опытными тренерами мы танцуем сальсу, бачату, кизомбу, зумбу.
Сальса многогранна и включает много стилей, данный термин можно применить для любой музыки латиноамериканского происхождения (мамбо, ча-ча-ча, болеро и др.) Бачата – танец более медленный и чувственный. В нем раскрывается женственность и пластичность.
Кизомба также раскрывает мягкую натуру, плавность движений женственность.
А зумба – это настоящая фитнес тренировка, которая состоит из танцевальных движений под микс латиноамериканской музыки (готовьтесь – будет звучать самба, сальса и не только!)
Сальса многогранна и включает много стилей, данный термин можно применить для любой музыки латиноамериканского происхождения (мамбо, ча-ча-ча, болеро и др.) Бачата – танец более медленный и чувственный. В нем раскрывается женственность и пластичность.
Кизомба также раскрывает мягкую натуру, плавность движений женственность.
А зумба – это настоящая фитнес тренировка, которая состоит из танцевальных движений под микс латиноамериканской музыки (готовьтесь – будет звучать самба, сальса и не только!)
Total Body
Total Body – силовая аэробика. Урок начинается с аэробной разминки, затем идет основная часть - проработка всех мышечных групп с использованием различного оборудования (отдельные упражнения выполняются с весом собственного тела), а заканчивается занятие коротким блоком растяжки, направленным на снятие мышечного напряжения. Тренировка проходит под ритмичную музыку и направлена на укрепление мышц и жиросжигание. Класс подходит для людей с минимальным уровнем подготовки. Если вы никогда не занимались фитнесом, но очень хотите присоединиться - приходите! Но обязательно скажите тренеру, что вы новичок.
Противопоказания: любые заболевания в острой стадии, онкологические процессы, заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет.
Противопоказания: любые заболевания в острой стадии, онкологические процессы, заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет.
Фитнес-йога
Фитнес-йога - это хатха-йога, адаптированная к студийному формату. Класс длится 60 минут. Занятие начинается с проработки суставов и мягкой подготовительной растяжки. Асаны, последовательно сменяющие друг друга, укрепят ослабленное, расслабят напряженное, сделают жесткое гибким. Занятие в целом направлено на улучшение как физического, так и психо-эмоционального состояния, учит слушать и слышать свое тело, помогает бороться со стрессом и заряжает энергией.
Класс подходит для людей любого уровня подготовки.
Противопоказания: любые заболевания в острой стадии, онкологические процессы. Заболевания опорно-двигательного аппарата НЕ в острой фазе и сердечно-сосудистые заболевания НЕ являются противопоказаниями, однако сообщить о них тренеру следует ОБЯЗАТЕЛЬНО и ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЯ.
Класс подходит для людей любого уровня подготовки.
Противопоказания: любые заболевания в острой стадии, онкологические процессы. Заболевания опорно-двигательного аппарата НЕ в острой фазе и сердечно-сосудистые заболевания НЕ являются противопоказаниями, однако сообщить о них тренеру следует ОБЯЗАТЕЛЬНО и ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЯ.
Подарочный Сертификат
Стремись к лучшему вместе с нами!
Заявка на приобретение сертификата
- Срок действия сертификата – 6 месяцев со дня продажи. Моментом активации считается момент покупки сертификата.
- Действителен для покупки абонемента на индивидуальные и групповые тренировки в любой студии Стремление
- сертификат не подлежит возврату и обмену на наличные деньги
- Если сумма покупки больше номинала сертификата, осуществить доплату можно наличными или по карте, любой из платежных систем, принимаемых к оплате в студии
- Если сумма покупки меньше номинала сертификата, то подарочный сертификат погашается в момент оплаты выбранного товара и становится недействительным, неиспользованная скидка по подарочному сертификату сгорает.
- Действителен для покупки абонемента на индивидуальные и групповые тренировки в любой студии Стремление
- сертификат не подлежит возврату и обмену на наличные деньги
- Если сумма покупки больше номинала сертификата, осуществить доплату можно наличными или по карте, любой из платежных систем, принимаемых к оплате в студии
- Если сумма покупки меньше номинала сертификата, то подарочный сертификат погашается в момент оплаты выбранного товара и становится недействительным, неиспользованная скидка по подарочному сертификату сгорает.
записывайтесь на занятия через наше расписание!
Расписание занятий
Оно также доступно в Мобильном Приложении Стремление
и в группах в соцсетях VK и Инстаграм.
и в группах в соцсетях VK и Инстаграм.
Наши инструкторы
Каждый из них имеет как минимум 5 летний опыт персональных тренировок и более 3 лет преподавания
Наталья Горева
Инструктор по направлению Airflex, Fly Yoga, Растяжка, Хатха-Йога
Закончила обучающий курс "Fly Yoga" по трем видам гамака по системе "DaryaYogaFly" 200-часовой преподавательский курс с клубом OUM.RU, № 069-18 Московский Университет Йоги Лучше самой Наташи никто о ней самой не скажет:
«Получив бесценный опыт, я знаю как бывает непреодолимо трудно найти в себе силы просто начать путь к гибкости и развитию своего тела. Я хочу помочь подружиться со своим телом, познать его, почувствовать его в каждом движении и прекрасном изгибе. Помочь наладить контакт с ним, научить слышать его, любить, во всех изменениях и состояниях. На занятиях большое значение уделяю травмобезопасности, постепенному и комплексному подходу в развитии гибкости своего тела»
Спокойная, наделенная прекрасным чувством юмора Наталья будет уверенно вести вас к результату. После нескольких занятий вы почувствуете, что становитесь более гибкими, пластичными и стройными.
«Получив бесценный опыт, я знаю как бывает непреодолимо трудно найти в себе силы просто начать путь к гибкости и развитию своего тела. Я хочу помочь подружиться со своим телом, познать его, почувствовать его в каждом движении и прекрасном изгибе. Помочь наладить контакт с ним, научить слышать его, любить, во всех изменениях и состояниях. На занятиях большое значение уделяю травмобезопасности, постепенному и комплексному подходу в развитии гибкости своего тела»
Спокойная, наделенная прекрасным чувством юмора Наталья будет уверенно вести вас к результату. После нескольких занятий вы почувствуете, что становитесь более гибкими, пластичными и стройными.
Сергей Борулько
Инструктор по направлению Ушу и Цигун
Начал заниматься ушу и цигун с 1988 года. C 1991 г. в Научно практическом центре нетрадиционных методов оздоровления при Госкомспорте СССР. С 1994 года проходил обучение в Центре изучения традиционного ушу и цигун "Саньхэ". Получил квалификацию — инструктор по ушу, Москва (1994 г.). Инструктор Межрегиональной Ассоциации Оздоровительного Цигун
Сергей внимательный тренер, готовый работать с любым уровнем подготовки ученика. Летом занятия часто проходят на открытом воздухе в парке. Любой желающий может присоединиться к группе, попробовать себя в новом виде спорта. И затем продолжить занятия в зале
Сергей внимательный тренер, готовый работать с любым уровнем подготовки ученика. Летом занятия часто проходят на открытом воздухе в парке. Любой желающий может присоединиться к группе, попробовать себя в новом виде спорта. И затем продолжить занятия в зале
Виктория Кандаурова
Инструктор по направлению Аэройога
Август 2011 — обучение на семинаре-тренинге «Технология преподавания детской йоги», г. Барнаул Октябрь 2014 — обучение на базовом курсе «Инструктор детского фитнеса» от ITS, г. Новосибирск. Январь 2015 г. — обучение на базовом курсе в сети фитнес-клубов «Сафари- Фитнес», г. Барнаул. Апрель 2015 (2014) г. — семинар по йоге от Ильи Журавлева (г. Москва), г. Новосибирск. Сентябрь 2015 — обучение-тренинг для инструкторов йоги, Аштанга Йога Центр, Санкт-Петербург. Ноябрь 2015 — обучение по методике преподавания йоги на гамаках(I уровень базовая техника), Студия Аэройоги, Санкт-Петербург. Большое внимание уделяю отстройке асан и дыханию. Я выстраиваю свои занятия по принципу «от простого к сложному», поэтому на них комфортно себя чувствуют как начинающие, так и опытные ученики.
Елена Бардакова
Инструктор по направлениям Пилатес,, Растяжка, Калланетика, Total Body, Фитнес йога
Март 2019, MyFitLab, международная фитнес-конвенция, мастер-классы и воркшопы Троя МакКартни (пре-пилатес, пилатес на матах, пилатес на Реформере, пилатес для людей старшего возраста)
Июль 2018 –июнь 2019, Педагогический колледж фитнеса, тренерский факультет, специальность «тренер по фитнесу», специализация body&mind (тема дипломной работы «Йогалатес: комплекс на раскрытие грудного отдела», работа оценена на «отлично»)
Февраль -Март 2016, Сибирский центр пилатеса, курс Pilates Intermediate Group Matwork, курс Pilates Based Fundamental Group Matwork.
Люблю делать людей здоровыми и счастливыми :) Использую для этого весь арсенал навыков и постоянно пополняю копилку знаний. Движение - это радость! Давайте радоваться вместе :)
Июль 2018 –июнь 2019, Педагогический колледж фитнеса, тренерский факультет, специальность «тренер по фитнесу», специализация body&mind (тема дипломной работы «Йогалатес: комплекс на раскрытие грудного отдела», работа оценена на «отлично»)
Февраль -Март 2016, Сибирский центр пилатеса, курс Pilates Intermediate Group Matwork, курс Pilates Based Fundamental Group Matwork.
Люблю делать людей здоровыми и счастливыми :) Использую для этого весь арсенал навыков и постоянно пополняю копилку знаний. Движение - это радость! Давайте радоваться вместе :)
Ульяна Глухова
Инструктор по направлениям Total Body, Растяжка (стрейчинг)
Дипломированный инструктор групповых программ, диплом государственного образца фитнес школы "VP Fitness Consulting". Сертифицированный инструктор по стрейчингу, от совместного проекта фитнес студии "I LoveFit" и платформы "GENERATION YOGA". Посвятила 11 лет хореографии и танцам. Нашла в себе силы сбросить 12 кг и больше не вернуться к ним, так же нашла смелость изменить свою сферу деятельности на все 100%, и научу вас добиваться своих целей у себя на занятии. «Давайте идти к своей цели вместе со мной!»
Ольга Изосина
Инструктор по направлению Растяжка (стретчинг), Силовые тренировки, ABS+stretching
Мастер спорта по художественной гимнастике (11 лет занятия этим вида спорта) Опыт работы с детьми 4 года Образование высшее, врач по общей гигиене и эпидемиологии. Специалист по направлениям в которых идет упор на растяжку и тонус мышц, на создание длинных и красивых ножек, подтянутый живот и укрепление спины; также будем учиться садиться на шпагат и постепенно некоторым элементам гимнастики:) приходите на занятия:)
Александра и Евгений Орловы
Инструкторы по направлению Растяжка (стретчинг), Силовые тренировки, ABS+stretching
Мы - семья Орловых
Спортивных и здоровых
Будем рады видеть Вас на наших уроках, где мы не только обучим правильной технике выполнения упражнений, но и поделимся секретом, как заниматься спортом и отдыхать одновременно! На наших занятиях вас ждёт первый час с Евгением - интенсивная работа над собой по авторской программе, направленной на поддержание тонуса всего тела и укрепление мышечного корсета. А после - приятная растяжка и развитие возможностей Вашего тела с Александрой.
Спортивных и здоровых
Будем рады видеть Вас на наших уроках, где мы не только обучим правильной технике выполнения упражнений, но и поделимся секретом, как заниматься спортом и отдыхать одновременно! На наших занятиях вас ждёт первый час с Евгением - интенсивная работа над собой по авторской программе, направленной на поддержание тонуса всего тела и укрепление мышечного корсета. А после - приятная растяжка и развитие возможностей Вашего тела с Александрой.
Елена Баданина
Инструктор по направлению силовые тренировки, функциональный тренинг, растяжка
Закончила Педагогический колледж фитнеса , специальность Тренер по фитнесу ( Все виды силовых тренировок, растяжка, персональные тренировки ) Я тренер-универсал, и люблю сочетание разных направлений фитнеса в тренировке, это позволяет сделать занятие интересным и ставить перед телом разнообразные задачи. Решая их , мы становимся сильнее, выносливее, гибче , улучшаем свою координацию, а значит становимся здоровее и повышаем качество жизни - считаю, это самый главный результат тренировок, подтянутая фигура и красивые формы это приятный бонус.
С радостью жду на своих занятиях!
С радостью жду на своих занятиях!
Алёна Загуральская
Инструктор по направлению хатха йога в системе Йога-Флоу
Сертифицированный инструктор петербургской школы йоги хатха йога в системе Йога-Флоу. Свой путь в йоге начала в 2007 году. Посещала семинары А. Таишева, А. Зенченко, А. Лаппы. Проходила обучение у мастера йоги, йога-терапевта Саджи (Индия). В 2014 году прошла обучение в рамках инструкторского курса Петербургской школы йоги. Продолжает совершенствоваться, участвуя в выездных семинарах, йога-турах, ретритах, групповых и индивидуальных занятиях и курсах повышения квалификации. В 2016 году прошла 10-дневное обучение випассане в рамках школы А. Вербы. YOGAFLOW YogaFlow основан на синтезе различных стилей хатха-йоги, восточной и западной философии. Основная цель практики — создание условий для правильного функционирования физического тела, отстройка мышечного корсета и развития правильных паттернов движений и положений тела. Осознанно двигаться, и расслабляться, исследуя понятие «текучесть». Текучесть тела..., текучесть сознания…, используя принцип гравитации и принцип «сжатия - расширения». Осознавать себя в движении и расслаблении.
Ольга Антонюк
Инструктор по направлению хатха йога, терапевтическая йога, йога для беременных
Опыт преподавания более 5 лет. Прошла тичерз-курс в центре йоги "Прана"г. Москва в 2012г. . В Аштанга Йога Центре в г. Санкт-Петербург участвовала в Тренинге "Перинатальная и постнатальная йога" в 2016г. . Курс "Йогатерапия" под руководством Артема Фролова в 2016г. Терапевтическая йога – это, по существу, система самолечения. Согласно йоговским представлениям, болезни, нарушения, недомогания являются следствием порочного образа жизни, вредных привычек, нарушений питания, неправильных представлений о предметах, имеющих важное значение для жизни индивидуума. Йога для беременных: грамотно укрепляем тело Регулярные занятия йогой способны решить большинство возникающих с беременностью проблем во внешности. Многие будущие мамы пугаются появления растяжек, обвислости кожи, лишнего веса. Всего этого можно успешно избежать, выполняя упражнения по йоге для беременных – после родов ваше тело на удивление быстро придет в норму, а о растяжках вы даже не вспомните.
Наши занятия
Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время.
О студии
Студия Стремление – это различные виды спортивных тренировок для любого уровня подготовки и возраста в современных просторных залах. Тренировки проходят в минигруппах, возможны индивидуальные занятия. А наши инструкторы – настоящие профессионалы, они строги, но справедливы и любят свое дело. Они внимательно и бережно относятся к каждому ученику. Наша студия – это возможность обрести уверенность в себе, стать стройной, легкой и гибкой!
Основные постулаты – стань лучше себя вчерашней!
- делаем тело стройным
- помогаем сесть на шпагат
- улучшаем гибкость
- заставляем работать наши мышцы и суставы
- поддерживаем тело в тонусе
- приобретаем уверенность в себе
- идем легкой походкой
• AirFlex, MixBody, BodyBallet, растяжка (стретчинг), пилатес, цигун, йога — у нас в расписании различные виды тренировок, заниматься которыми только полезно, но и приятно.
• Наши инструкторы — профессиональные сертифицированные тренеры с индивидуальным подходом к каждому ученику.
• У нас современные просторные залы, комфортная раздевалка, дружелюбная атмосфера, всегда вкусный чай и возможность пообщаться.
• занятия проходят в малых группах, где всем хватает свободного пространства, воздуха и внимания инструктора.
Мы знаем, что у каждого, кто придет к нам, будет своя цель. Чего вам хочется? Просто похудеть, размяться после рабочего дня, снять напряжение, стать выносливее, укрепить иммунитет, обрести гибкость и грацию? Мы готовы слушать, помогать и делиться тем, чему научились сами!
Мы приглашаем вас к нам в студии по адресам проспект Просвещения, д.15, лит. А помещение 143 и Новое-Девяткино ул. Арсенальная дом 9!
Вы сможете посетить любые классы, пообщаться с тренерами, выбрать направление для себя и приобрести абонемент по льготной цене.
Основные постулаты – стань лучше себя вчерашней!
- делаем тело стройным
- помогаем сесть на шпагат
- улучшаем гибкость
- заставляем работать наши мышцы и суставы
- поддерживаем тело в тонусе
- приобретаем уверенность в себе
- идем легкой походкой
• AirFlex, MixBody, BodyBallet, растяжка (стретчинг), пилатес, цигун, йога — у нас в расписании различные виды тренировок, заниматься которыми только полезно, но и приятно.
• Наши инструкторы — профессиональные сертифицированные тренеры с индивидуальным подходом к каждому ученику.
• У нас современные просторные залы, комфортная раздевалка, дружелюбная атмосфера, всегда вкусный чай и возможность пообщаться.
• занятия проходят в малых группах, где всем хватает свободного пространства, воздуха и внимания инструктора.
Мы знаем, что у каждого, кто придет к нам, будет своя цель. Чего вам хочется? Просто похудеть, размяться после рабочего дня, снять напряжение, стать выносливее, укрепить иммунитет, обрести гибкость и грацию? Мы готовы слушать, помогать и делиться тем, чему научились сами!
Мы приглашаем вас к нам в студии по адресам проспект Просвещения, д.15, лит. А помещение 143 и Новое-Девяткино ул. Арсенальная дом 9!
Вы сможете посетить любые классы, пообщаться с тренерами, выбрать направление для себя и приобрести абонемент по льготной цене.
Правила посещения студии
1. Посещая занятия в студии, вы берёте на себя ответственность за отсутствие медицинских противопоказаний к тем видам тренировок и занятий, которые вы посещаете. О всех прошлых травмах, проблемах опорно-двигательного аппарата и иных заболеваниях (а также беременности!) предупреждайте инструктора заранее перед занятием!
2. Во время занятия не допускается употреблять любые алкогольные напитки, наркотические средства, сильнодействующие лекарственные препараты, жевать жевательную резинку, употреблять пищу.
3. Все действия по посещению студии (запись на занятие, отмена записи, заморозка абонемента) осуществляется через доступные средства связи (по телефону +7 (921) 958-73-01, в сообщения группы, через контакты группы или в Директ) или лично через администратора. Покупка абонемента происходит только лично.
4. Перед началом тренировки необходимо снять с себя украшения (браслеты, кольца, цепочки, крупные или длинные серьги и т.д.).
5. Посещение занятий происходит по предварительной записи, кроме открытых тренировок.
6. Оплата посещения производится через администратора студии до или сразу после занятия наличными или банковской картой.
7. Отмена записи производится за 4 часа до начала занятия. Утренние тренировки (включая начало в 13:00) отменяются вечером предыдущего дня до 22:00. Занятия проводятся минимум от 2х человек.
8. Если вы отменяете занятие не вовремя или не предупреждаете о своём отсутствии, ваша тренировка в абонементе сгорает. Для безлимитных абонементов его срок действия сокращается на один день, 1 пропущенная = 1 день.
9. Вы можете приостановить действие абонемента (заморозить) по личным причинам на срок не более 30 дней.
10. При покупке абонемента вы можете забронировать (закрепить) за собой место в группе в определённое время по определённому направлению.
11. Одежда - удобная и спортивная! Верх - футболка, майка или толстовка (но будет жарко)), низ - спортивные леггинсы, бриджи или лосины, на ноги носочки.
Уточняйте, нужны ли кроссовки на определённые виды тренировки!
12. Запрещено без присмотра тренера выполнять травмоопасные элементы, которые могут принести ущерб здоровью.
13. Администрация не несет ответственности за вещи, оставленные или забытые в раздевалке студии.
2. Во время занятия не допускается употреблять любые алкогольные напитки, наркотические средства, сильнодействующие лекарственные препараты, жевать жевательную резинку, употреблять пищу.
3. Все действия по посещению студии (запись на занятие, отмена записи, заморозка абонемента) осуществляется через доступные средства связи (по телефону +7 (921) 958-73-01, в сообщения группы, через контакты группы или в Директ) или лично через администратора. Покупка абонемента происходит только лично.
4. Перед началом тренировки необходимо снять с себя украшения (браслеты, кольца, цепочки, крупные или длинные серьги и т.д.).
5. Посещение занятий происходит по предварительной записи, кроме открытых тренировок.
6. Оплата посещения производится через администратора студии до или сразу после занятия наличными или банковской картой.
7. Отмена записи производится за 4 часа до начала занятия. Утренние тренировки (включая начало в 13:00) отменяются вечером предыдущего дня до 22:00. Занятия проводятся минимум от 2х человек.
8. Если вы отменяете занятие не вовремя или не предупреждаете о своём отсутствии, ваша тренировка в абонементе сгорает. Для безлимитных абонементов его срок действия сокращается на один день, 1 пропущенная = 1 день.
9. Вы можете приостановить действие абонемента (заморозить) по личным причинам на срок не более 30 дней.
10. При покупке абонемента вы можете забронировать (закрепить) за собой место в группе в определённое время по определённому направлению.
11. Одежда - удобная и спортивная! Верх - футболка, майка или толстовка (но будет жарко)), низ - спортивные леггинсы, бриджи или лосины, на ноги носочки.
Уточняйте, нужны ли кроссовки на определённые виды тренировки!
12. Запрещено без присмотра тренера выполнять травмоопасные элементы, которые могут принести ущерб здоровью.
13. Администрация не несет ответственности за вещи, оставленные или забытые в раздевалке студии.
Мы доступны бесплатно в App Store и Google Play.
С помощью приложения вы можете следить за новостями, расписанием студии, записаться на занятие, оперативно получать информацию об изменениях в расписании и специальных предложениях.
Присоединяйтесь к нам в Instagram
Наши контакты
г. Санкт-Петербург,
проспект Просвещения д. 15, литера А, помещение 143.
9.00–22.00 тел: +7 921 958 73 01
studiostremlenie@mail.ru
Новое-Девяткино, ул. Арсенальная д. 9
в ТЦ над Пятерочкой.
9.00–22.00 тел: +7 921 958 73 01,
+7 921 938 53 64
studiostremlenie@mail.ru
проспект Просвещения д. 15, литера А, помещение 143.
9.00–22.00 тел: +7 921 958 73 01
studiostremlenie@mail.ru
Новое-Девяткино, ул. Арсенальная д. 9
в ТЦ над Пятерочкой.
9.00–22.00 тел: +7 921 958 73 01,
+7 921 938 53 64
studiostremlenie@mail.ru
НАШИ ПАРТНЕРЫ!
Огромное спасибо нашим партнерам, которые помогают сделать нашу работу лучше.
Мы стремимся к лучшему Вместе!
Мы стремимся к лучшему Вместе!
